Un dormitorio relajante

01

Todo empieza en la cama

El secreto de una vida saludable comienza y acaba cada día en la cama; por eso es importante que esta nos proporcione un buen descanso. La clave es combinar la estructura y el colchón más adecuados a nuestra constitución física y pautas de sueño. La cama MALM, de IKEA, permite utilizar colchones de diversos grosores ya que sus laterales son regulables. Sus 17 tablillas encoladas dan más flexibilidad al colchón y se amoldan al peso corporal. Un estudio de la National Sleep Foundation de EE.UU. asegura que las personas que hacen la cama cada día son un 19% más propensas a tener un mejor sueño; así que no olvides este pequeño detalle. Si rodeas la cama con mesillas dotadas con ruedas, como el modelo TINGBY, te será más fácil acceder a todos los rincones para dejarla lista para el próximo sueño.

02

Tejidos acogedores

Tanto para los materiales del colchón como para la ropa de cama, los materiales 100% naturales como el algodón, el látex y la lana aportan un plus de confort porque absorben mejor la humedad corporal y mantienen la temperatura uniforme para proporcionar un sueño agradable. La ropa de cama ecológica de lino y lyocell también te ayuda a mantenerte fresco y seco durante toda la noche. Las estructuras de cama de madera maciza sin tratar, como el modelo BJÖRKSNÄS –dotado con un cabecero al que se le pueden incorporar dos almohadones– son para toda la vida, ya que el material es duradero y renovable y se puede pintar o tratar con aceites y barnices cuando se necesite.

03

Un orden reparador

Cuando el desorden entra por la puerta, el descanso salta por la ventana. Tener las cosas desperdigadas o puestas de cualquier modo en el dormitorio produce un "ruido" visual que nuestro cerebro percibe como algo molesto, lo que nos impide relajarnos. Además, si tienes las cosas organizadas te costará menos encontrarlas; así no tendrás la sensación de que te falta ropa y comprarás solo lo que necesitas. Lo ideal es disponer de un armario amplio en el que la ropa de cama y el vestuario de temporada esté a mano en cajones y percheros de fácil acceso, reservando el altillo para las cajas con la ropa de fuera de temporada. El espacio debajo de la cama también puede ser un magnífico aliado del orden. La estructura de cama NORDLI dispone de seis cajones para ganar espacio adicional de almacenaje. Gracias a los topes, los cajones se cierran de forma lenta, suave y silenciosa.

04

Personal y versátil

La buena funcionalidad también contribuye a que nos sintamos cómodos. Apuesta por mobiliario versátil, capaz de adaptarse a tus necesidades, como la estructura de cama GJÖRA, con la que puedes utilizar la parte baja como cabecero y la alta como colgador, o al revés, para apoyarte en la parte baja para vestirte y la alta como elemento decorativo. Además, al ser de madera maciza sin tratar, podrás personalizarla con aceite, cera o pintura, o adornarla con un tejido.